• Beba sua própria urina. Temporariamente isso irá ajudar a evitar a desidratação.

• Nunca beba água do mar. Isso acelera a desidratação e poderá levar a morte.

• Conserve a sua energia. Não esgote os recursos do seu corpo desnecessariamente. 

• Reconheça os primeiros sintomas de congelamento. Se começar a sentir espetadas, mantenha suas extremidades cobertas e tente movê-las constantemente.

• Se você dormir irá morrer. A hipotermia produz sono. Resista

• Em condições de frio extremo, respire sempre pelo nariz em vez da boca. O nariz aquece o ar que entra nos pulmões.

• Não coma neve. Isso fará que o seu corpo esfrie demais. Derreta a neve e esquente a água antes de beber. 

• Nunca se dê por vencido. Há sempre algo mais para ser feito.