Programa de TV em formato reality show, em que uma família terá de enfrentar suas limitações e abandonar hábitos arraigados. Seu grande desafio é lutar contra um estilo de vida adotado há muitos anos. Agora, os membros da família terão seis semanas para mudar e conquistar uma vida melhor.

“Mudar Faz Bem” irá combinar três pontos essenciais na vida de qualquer pessoa: nutrição, boa-forma e bem-estar.
Quem consegue este equilíbrio obtém saúde.

Por exemplo:

• Você pode comer de tudo, mas com moderação. E principalmente aprender a comer “bem”, com sabor e prazer.
• Você não pode fazer uma academia… Mas que tal uma caminhada com a esposa-marido-filhos de manhã cedo, antes de começar o dia?
• Ou ir para o trabalho a pé, em vez de pegar o carro?
• Ou pedalar até a escola ou faculdade?

O objetivo é quebrar a rotina desta família de uma maneira realista e viável, para que ela e os telespectadores percebam que grandes mudanças dependem de pequenas atitudes.

Mas esta família não estará sozinha. Ela contará com uma equipe de três especialistas em vida saudável, além de um apresentador que irá instigar, cobrar, apoiar e “infernizar” todos os membros para que consigam MUDAR. A equipe de três especialistas é composta por uma nutricionista, um especialista em boa-forma e um médico especializado em bem-estar.

O programa começa com a visita dos especialistas à casa da família. A primeira tarefa será o diagnóstico: observar, fazer exames, avaliar o estado físico em que se encontram, conversar com todos os membros da família, conhecê-los, descobrir o que eles querem mudar e onde sentem dificuldades. Com base nesta avaliação – dos desejos e/ou fraquezas -  será definido um objetivo principal para cada integrante da família.

Em cada episódio, os especialistas revelarão como cada uma das disciplinas pode ajudá-los a melhorar diferentes aspectos que afetam sua saúde e seu bem-estar. A história de vida de cada uma destas pessoas é o fio condutor, e o último programa tornará totalmente visível que elas encontraram novos rumos e uma vida muito melhor... Com desafios cumpridos e desejos alcançados.

	MARIA LÚCIA / 56 anos / dona de casa Maria Lúcia, a zelosa mãe da família De Falco, é uma mulher preocupada com o bem–estar de sua família. Mas ela não consegue fazer com que todos entrem em uma rotina saudável. Acorda todos os dias às 6 horas, cuida da alimentação de seus filhos, do marido e de seus pais – que moram no mesmo prédio. Ela nunca fumou. No entanto, seu marido e filhos não conseguem largar o cigarro e a “fumaça” que insiste em fazer parte de sua rotina a incomoda demais. Maria Lúcia já chegou a pesar 50 kg, mas há alguns anos começou a engordar, e o ponteiro da balança bateu os 145 kg. Já considerada uma obesa mórbida, teve vários problemas de saúde: pressão alta, dores nos joelhos, na coluna; sua qualidade de vida estava muito comprometida. Por isso, há quatro anos, foi submetida a uma cirurgia de redução do estômago. Porém, no ano passado, ela começou a engordar novamente. Foi de 86 kg para 96 kg, e todo esse processo a deixou muito frustrada. Ela procura controlar o que come e apesar de saber que tem de comer a cada três ou quatro horas, não consegue cumprir a meta.
	LUIS OTÁVIO / 59 anos / engenheiro O divertido e comilão pai de família, Luis Otávio, acorda todos os dias às 7 horas para trabalhar na Secretaria de Gestão do Estado, no centro de São Paulo. É um fumante inveterado – consome três maços de cigarro por dia. Luis Otávio diz que a obesidade da mulher e o cigarro não atrapalham de maneira alguma o casamento. É apaixonado por Maria Lúcia, com quem está casado há 32 anos. Não faz nenhuma atividade física e come muita besteira: sorvetes, chocolates, salgadinhos e biscoitos, são seus companheiros noturnos em frente à TV.
	LUIS GUSTAVO (GUGA) / 27 anos / estudante de direito, diretor do Sindicato dos Trabalhadores de Instituições Beneficentes e Religiosas e Filantrópicas de São Paulo Guga, como é carinhosamente chamado pela família, acorda cedo todos os dias para trabalhar no centro de São Paulo. Ele é diretor de um sindicato e trabalha ao lado de seu avôBibão. À noite estuda direito na FMU. Sai às 23 horas da faculdade e então vai para casa. Fazia academia e agora alega que parou por falta de tempo. Não tem namorada e tem muita vontade de encontrar alguém bacana. Está bem acima do peso, fuma um cigarro atrás do outro e devido à correria e à falta de tempo, acaba comendo o que não deve: salgadinhos, superhambúrgeres, frituras... Um pesadelo para qualquer nutricionista.
	LUIS FELIPE / 25 anos / publicitário O caçula da família De Falco não poderia ser diferente dos outros “meninos” da casa. Fuma muito, come demais e está acima do peso. É gerente de promoção em uma rádio de São Paulo onde passa o dia todo. Chega em casa entre 22 e 23 horas. Felipe tem uma namorada linda e magra (Vanessa), mas é sua companheira fiel na alimentação “não saudável”. Eles adoram devorar pizzas quase todos os dias da semana. Porém, Vanessa tem boas intenções para o namorado: vai ajudar Felipe a sacudir a poeira da prancha de surfe para encarar as ondas novamente.